Prépa Cheverny - 3

Semaine du 12 Mars 

Semaine d'assimilation, ça tombe bien, je me sens fatiguée.
Mercredi matin : séance de fractionnés 2 x 7 x (2mn/45s). J'ai toujours plaisir à courir le matin, je réussis ma séance au delà de mes espérances
Jeudi soir : 1h en endurance, je pars vers le parc de Vandoeuvre à 500m de la maison et je n'y suis jamais allée en 2 ans ... Je découvre un grand parc assez agréable avec plein de coureurs, chouette séance

Prépa Cheverny - 2

Semaine du 20 Février
Je suis toujours en vacances et ça fait du bien de pouvoir choisir quand faire ses séances.
Lundi matin : Séance de frac 14 x (1mn/30s). C'est très très dur ... Les jambes sont lourdes. Mauvaises sensations ...
Mercredi matin : Séance de seuil : 6 x (6mn/2mn30).  Les sensations sont moyennes mais je m'accroche et finalement je suis satisfaite car j'ai tenu bon. Mais ce fut difficile.
Jeudi : 1h en endurance.
Samedi : Séance longue. La première partie se passe plutôt bien. Mais la partie à allure marathon est laborieuse, très laborieuse. Mais comment je vais faire pour tenir 42km. Je souffre et j'ai mal aux jambes. Dur dur !
57km pour cette semaine. Moi qui me plaignais la semaine dernière de ne pas avoir l'impression d'être en prépa marathon, là aujourd'hui je suis dedans !! Mais bon, j'espère que je ne m'y suis pas mise trop tard ...
Total semaine : 59 km