dimanche 1 avril 2012

Marathon de Cheverny

Le 1er avril, je courais donc mon 3ème marathon. Côté prépa, rien de bien neuf, un ancien plan fait par Eric que j'ai adapté sur 10 semaines, 4 séances (VMA, seuil, endurance et une sortie longue avec de l'allure marathon). Elle se passe normalement, je ressens néanmoins une certaine fatigue à partir de la 7ème semaine, mais logique il me semble en prépa marathon. Je veille à bien dormir et manger (j'ai même goûté aux patates douces, bof, bof, trop sucré à mon goût) la semaine précédent le marathon. Côté bobo, rien, nada, tout va bien. Je vais essayer de tenir l'allure de 5'30/km.