En début d’année, j’ai décidé d’avancer la date de mon premier marathon parce que je me sentais en forme et que l’émulation du site a été la plus forte. De plus je me sens en forme physiquement et prête dans la tête pour cette distance mythique. Donc c’est parti.
Le choix du marathon a d’abord été guidé par la date. Je voulais commencer une prépa au retour du ski et d’autre part, je ne souhaitais pas un premier de marathon où il y a foule. Mon choix s’est donc arrêté sur le Maasmarathon en Belgique le 9 Mai prochain.
Mi Février, je me sens toujours en forme, la semaine de ski s’est super bien passée et j’ai hâte de commencer cette prépa marathon. Les filles qui font celui de Paris ont commencé leur prépa et j’ai hâte de donner aussi mes impressions ...
Mon but est de terminer ce premier marathon. Secrètement, j’aimerai tenir un objectif de 4h15 mais sur cette distance je pars vers l’inconnu alors … Après avoir hésité entre le plan de JI, celui de Bruno Heubi et celui d’Eric, j’ai décidé de ne pas changer une équipe qui gagne et donc de donner la faveur à Eric. Il m’avait déjà préparé des plans pour un semi et un 10 km pour lesquels mes objectifs avaient été largement atteints. Merci encore de tout cœur Eric.
Je suis de nature plutôt « ordonnée » et « consciencieuse ». L’intégralité des séances est déjà préparée et prête au transfert dans mon compagnon d’entrainement : mon Forerunner.
Lundi 22 Février . Je m’inscris officiellement pour le Maasmarathon. Ça y est, je sais que je ne reculerai plus. (étant un peu superstitieuse, j’ai préféré attendre le retour su ski et être sûre qu’il n’y aurait aucune blessure avant l’inscription)
Mardi 23 Février. Les températures se sont radoucies. Et ça c’est quand même une bonne nouvelle … C’est parti donc pour une série de 15 x 45/30, c’est assez dur surtout du côté du souffle (je n’ai pas couru depuis 1 semaine et demi). En revanche, je n’ai pas mal dans les jambes (effet ski ?).
Jeudi 25 février. Il fait tjrs aussi doux mais j’ai les jambes lourdes. Séance du jour : 8 x 4mn allure 5 km (12 à 12,5 km/h). Les 5 et 6èmes séries sont difficiles et je les fais à allure 10km plus que 5km …
Samedi 27 Février. Je décide de faire ma sortie longue (2h15 dont 5 à allure marathon) aujourd’hui plutôt que dimanche en raison de la tempête annoncée. J’angoisse un peu car je n’ai jamais couru plus de 2h02. Mais tout se passe bien, les 5 mn je les fais à allure semi en ayant du mal de descendre … Dur dur d’apprendre son allure marathon …
Dimanche 28 Février. J’ai un peu de courbatures mais sans plus et décide donc de faire quand même ma séance (optionnelle) de 45mn en endurance puisque la tempête n’est annoncée qu’en fin de matinée. Le départ est difficile, je trouve le temps long ! (alors que la veille j’ai couru plus du double) mais au final cet après midi, je n’ai plus aucune courbature !
Bilan de la semaine : 54 km pour 5h26 dans les running. Et première impression : une prépa marathon, c’est quand même un cran au dessus d’une prépa semi !
